レッスン紹介

★体の中から美しさを引き出す美Body Makeのレッスン :インストラクターJUNCO
JUNCO BalletのレッスンはすべてBスタジオで開催中です。


【 美Body Make 各55分 レッスンの説明 】

 ☆火曜18:45〜
 ☆金曜12:00〜
 ☆土曜12:00〜

 バレエの基本ポーズを主体に立位での体幹を意識した動きと床マットで柔軟性を
 高める動きを効率よくに組み合わせたストレッチ中心のクラスです。
 姿勢をよくしたい、体を引き締め引き上げたいなど
 美容と健康向上のためのクラスです。
 普段の生活では使わない部位をたくさん伸ばしますので継続していくと可動域が広がります。
 ☆特に肩甲骨・腕を伸ばす動きは肩こり軽減によいとスタジオはおすすめしています。

※ レオタード着用が必須ではないので、体の線を出したくない方はTシャツなど
  動きやすい服装で気軽に受けることができます。
※男性も参加されています。





   ゆったりとした曲に合わせてリラックスしながらゆっくりと体を動かしていきます。
   最初から大きく動かす必要はありません。無理なく自分のペースで少しずつ可動域を広げていきましょう。
   インストラクターが一人一人丁寧に動きをサポートしていきます。





★初心者から参加できるバレエ Ballet 60 / 90 :インストラクターJUNCO



【 Ballet 60/90  各60分or90分 : レッスンの説明 】

 ☆火曜 19:45〜〜 
 ☆木曜 19:15〜
 ☆金曜 13:00〜
 ☆土曜 13:00〜

・バレエの基本動作を鍛錬して美しい体づくりをしていきます。
 見本を見せてもらいゆっくりした動作で進めていくので初めてでも安心です。
 90分のバレエクラスは憧れのトウシューズを目指すことも出来ます。
 ※初級者〜初中級者レベルなので初心者の方も安心して参加していただけます。。
   年齢層は30代から60代まで幅広く参加されています。

 バーレッスン ⇒ バーストレッチ ⇒ フロアーレッスン ⇒ 床マットストレッチ
 といった内容です。(60分の場合はバーストレッチまで)
 複雑な動きはありませんので、これからバレエをはじめられる方にもお勧めです。
・ レオタードに抵抗がある方は、まずはTシャツなど動きやすい服装で始めていただけます。
 60分または90分、ご自分の予定やレッスンの難易度によってレッスンのコースを
 お選びいただけます。
 
 (料金は異なりますが、それぞれ回数券や振替、複数受講割引などいろいろご用意しています)

 ※男性も参加できます





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レッスン名 時間 料金 開催スタジオ 備考
JUNCO Ballet (インストラクター:JUNCO) B
美 BodyMake 【火 18:45〜 金 12:00〜  土 12:00〜】 55分
月謝週1回 月謝週2回 1回チケット 5回チケット 10回チケット 体験1回
4000 円  7000円 1500円  6500円  12500円    500円 
Ballet 60 【火 19:45〜 木19:15〜 金13:00〜 土13:00〜 】   60分    Ballet 60・90はお時間選択制のレッスンです。
ご自分のレベルやお時間に合わせて
お選びいただくことができます。
どなたでも参加できます。
初心者でも丁寧に指導します。
     
 月謝週1回 月謝週2回  1回チケット  5回チケット  10回チケット    体験1回 
 5500円 9500円  2000円  8500円 15500円    1000円 
Ballet 90 【火 19:45〜 木19:15〜 金13:00〜 土13:00〜 】    90分  
 月謝週1回 月謝週2回  1回チケット  5回チケット  10回チケット    体験1回 
 6500円 11500円  2500円  9500円  18500円     1000円
        JUNCOBalletクラスは複数受講で割引となります。(美BodyとBalletの組み合わせでもOK♪)

 
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 ☆2014年2015年2016年とショータイム出演の依頼があり、Ballte90のメンバーから希望者を募りお客様の前でバレエを踊る機会があったそうです。
   完成を目指し練習に取り組む日々、練習量も増え短期間での準備に大変なこともあったと思いますが、踊る楽しさ、終わった後の充実感
   そしてメンバーの一体感を得ることができた貴重な体験だったようです。
   








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